太极拳功夫的“二顶三挺”与尾闾前铲——以“直”养气的单操炼功法门系列
图片 平均每天4个多小时的高强度集训，会让参加的弟子一天一个新感受。下面是张净滢在这次集训期间的行功笔记，希望对大家有所帮助。 圣人说，“气以直养而无害”；太极拳十要说，“...
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